e-Slabire
Cautare:

e-Slabire
 

Cele mai eficiente activitati fizice pentru a te mentine in forma

Cuvinte cheie : e-slabire.ro, calorii, exercitii fizice,

E-slabire.ro a realizat pentru tine o lista a celor mai frecvente exercitii fizice, impreuna cu numarul de calorii pe care le pierzi efectuandu-le.


 

E-slabire.ro stie ca numarul de calorii sunt calculate pentru o persoana ce cantareste 60 de kg, pentru o durata de 30 de minute de exercitii fizice moderate.

  • Aerobic, intensitate scazuta: 149.9 calorii
  • Aerobic, intensitate ridicata: 210 calorii
  • Mersul pe bicicleta (moderat): 299 calorii
  • Bicicleta medicinala (moderat): 210 calorii
  • Mersul pe role: 374 calorii
  • Dansul: 134 calorii
  • Alergatul: 239 calorii
  • Inotul: 299 calorii
  • Tenis de masa: 119 calorii
  • Tenis de camp: 239 calorii
  • Badminton: 134 calorii
  • Plimbare: 110 calorii
  • Urcatul scarilor: 449.9 calorii
  • AquaAerobic: 119.9 calorii

Organismul transforma excesul de calorii in grasime, tratand depozitele adipoase ca pe "rezerve" de combustibil. Cu cat procentul de grasime corporala este mai mare, cu atat o persoana va pierde mai multe calorii efectuand astfel de exercitii fizice.

Dar daca vrei sa scapi numai de cele cateva kilograme care te "deranjeaza", este posibil sa arzi mai putine calorii in urma unor exercitii fizice, comparativ cu o persoana plinuta. Organismul nu va renunta usor la putinele rezerve de grasime pe care le are.

E-slabire.ro iti ureaza spor la ars calorii prin exercitii fizice!

Mai multe despre acest subiect:

 
 

Poti comenta si tu acest articol. Spune-ti parerea aici!

Campurile marcate cu * sunt necesare.


If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
 

Aceasta sectiune este moderata si aparitia comentariului poate fi intarziata. Nu este nevoie sa retrimiteti comentariul.