e-Slabire
 

Dieta cu citrice

Cuvinte cheie : dieta de detoxifiere, lamai, lamaie, dieta, slabire, fructe,

Fie pentru o dieta detoxifianta, fie pentru un regim de slabit, fie pur si simplu pentru a va vitaminiza intensiv in cadrul unei regim de intretinere. O dieta pe baza de citrice este si un tratament eficient impotriva celulitei. Prin calitatile lor deosebite, citricele sunt adevarate vedete ale dietelor. Marea lor concentratie de vitamina C grabeste arderea grasimilor, stimuleaza schimburile de substante si este un puternic antioxidant. Acidul citric mentine totodata tineretea tesuturilor, scade tensiunea arteriala si omoara bacteriile.


Dieta de detoxifiere

Dieta de detoxifiere are o perioada bine determinata si, deoarece solicita organismul, nu va fi inceputa fara a consulta in prealabil un medic. Citricele sunt miraculoase pentru sanatate, dar trebuie evitate in cazul unor sensibilitati la stomac (hiperaciditate, gastrita, ulcer).

Cea mai populara dieta de detoxifiere cu citrice are la baza lamaia si urmeaza o reteta foarte simpla. In prima zi a curei vei bea sucul de la o lamaie, in a doua cea de la doua lamai si tot asa pana cand ajungi la sapte lamai. Sucul de lamaie nu se va bea niciodata concentrat, ci diluat in apa sau ceai. Pentru ca aciditatea provocata de lamai este foarte puternica, se recomanda "echilibrarea" ei prin consumul de branza de vaci. Dupa primele 7 zile de cura se va face o pauza de 2 zile, apoi se va continua in acelasi fel dar in ritm descerescator (cu 7, 6, 5... si asa mai departe pana cand se ajunge din nou la o lamaie). Atentie! Aceasta nu este o dieta de slabire, ci o dieta de detoxifiere. Folosirea ei pe termen lung poate duce la un dezechilibru in organism.

Dieta de slabire

Este o dieta de slabire rapida, care, la fel ca si regimul de detoxifiere nu este o dieta potrivita pentru o perioada prea lunga de timp. Te poate ajuta daca vrei sa dai jos rapid 2-3 kilograme in cateva zile. Nu trebuie decat sa bei in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un pahar din urmatorul preparat: sucul a trei lamai combinat cu un litru de apa si doua lingurite de miere.

Dieta de vitaminizare

Daca pana acum v-am indicat perioade bine determinate si administrare grijulie a citricelor, in cazul unei diete de vitaminizare consumul e... la liber! Puteti consuma citrice si fructe tropicale in ce cantitate poftiti si puteti. Exista o singura cerinta: acele fructe trebuie sa fie bine coapte. Le puteti servi ca inlocuitor al desertului si ca supliment la micul dejun. Sucurile din fructe proaspete va pot insoti pe tot parcursul zilei. Veti primi in acest fel nu doar vitamine ci si... optimism!

 

Mai multe despre acest subiect:

 
 

Poti comenta si tu acest articol. Spune-ti parerea aici!

Campurile marcate cu * sunt necesare.


If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
 

Aceasta sectiune este moderata si aparitia comentariului poate fi intarziata. Nu este nevoie sa retrimiteti comentariul.