Dieta cu pepene

Cuvinte cheie : ziua, mic dejun, pranz, cina, ceai. pepene verde, dieta, piept de pui,

Este sezonul pepenilor rosii, asa ca e timpul sa ne bucuram de ei. Sunt gustosi, bogati in apa, slabi in calorii si ne pot ajuta sa slabim mai ales in sezonul estival. Pe langa acestea, ei au si multe alte beneficii pentru noi

 

Beneficii:

- datorita continutului ridicat de apa, este un diuretic exceptional
- dieta cu pepene verde este indicata persoanelor in varsta, datorita faptului ca este un fruct revigorant, care contine licopina, o substanta ce regleaza sistemul imunitar si circulator
- dieta se poate utiliza si in tratarea acneei
- dieta este indicata in tratamentul calculilor renali si in nefrita sau pielita

Dieta pentru 4 zile:

Ziua 1:

Mic dejun - o felie de pepene verde, o turtita de orez (inlocuitor de paine), un ceai de musetel

Pranz - piept de pui la gratar, o felie de pepene verde, un ceai de tei

Cina - o felie de paine de secara, 2 felii de pepene verde si o salata de cruditati

Ziua 2:

Mic dejun - 2 felii de pepene verde, doua turtite de orez (se gasesc in comert), o ceasca de ceai de sunatoare

Pranz - peste la gratar, peste care s-a turnat un pahar de suc de lamaie, 1 felie de pepene verde, un ceai de macese

Cina - 1 felie de pepene verde, o salata de cruditati cu piept de pui, un ceai de tei

Ziua 3:

Mic dejun - 1 felie de paine de secara, 1 felie de pepene verde si un ceai de sunatoare

Pranz - gratar de vita, 2 felii de pepene verde, o ceasca de ceai de plante

Cina - piept de pui fiert, 2 felii de pepene verde

Ziua 4:

Mic dejun - ceai de plante, 1 felie de pepene si una de paine de secara

Pranz - peste la cuptor, 1 felie de pepene si un pahar de suc de portocale

Cina - 1 felie de pepene verde, o turtita de orez, o ceasca de ceai de tei

 

• Te ingrasi din instinct?
• Dieta 5 Factor
• Dieta cu supa de pui
• 10 de tips-uri pentru dieta
• Dieta cu struguri
• Dieta cu apa
• Dieta cu indice glicemic scazut
• Caloriile "lichide", chiar mai periculoase decat cele "solide"
• Alegerea unei diete potrivite
• Dieta cu supa de varza

Aceasta sectiune este moderata si aparitia comentariului poate fi intarziata. Nu este nevoie sa retrimiteti comentariul.