Mancare de spanac cu lapte

Cuvinte cheie : e-slabire.ro, mancare de spanac cu lapte,

Recomandarea e-slabire.ro: o mancare de spanac cu lapte delicioasa.

Aceasta reteta de mancare de spanac cu lapte poate fi preparata din spanac proaspat sau din spanac conservat. E-slabire.ro recomanda aceasta mancare de spanac cu lapte pentru ca este foarte sanatoasa, contine multe fibre.

Ingrediente alese de e-slabire.ro pentru mancare de spanac cu lapte:

• 1 legatura mare spanac (2 - 3 kg) sau 1 punga spanac congelat (1kg)
• 1 ceapa mica
• 2 linguri faina
• 500 ml lapte
• 50 - 100 g unt
• 1 lingura bulion
• 3 catei de usturoi
• ulei, sare

Modul de preparare recomandat de e-slabire.ro a retetei de mancare de spanac cu lapte:

Se caleste ceapa. Daca folosim pentru mancare de spanac cu lapte spanac proaspat: frunzele de spanac se spala, se oparesc, se scurg foarte bine, se toaca apoi frunzele de spanac foarte marunt. In cazul in care folosim spanac tocat si cogelat, putem pune spanacul direct peste ceapa calita. Se lasa apoi sa fiarba la foc mic, amestecand din cand in cand, pana cand spanacul a scazut bine.
Se topeste untul intr-o tigaie. Se adauga si laptele, se amesteca bine si se adauga peste mancare de spanac. Se adauga o lingura de bulion, usturoiul tocat marunt, sare. Dupa ce am adaugat laptele si faina trebuie sa amestecam des in mancare de spanac cu lapte deoarece se prinde usor.

E-slabire.ro va ureaza pofta mare la mancare de spanac cu lapte!

• Reteta dieta Montignac: Inghetata de capsuni
• Tiramisu
• Creveti cu usturoi
• Ciorba de pui a la grec
• Gaina umpluta
• Prajitura cu ciocolata alba
• Cum sa mananci sanatos chiar si noaptea
• Fast Food - o alegere nesanatoasa
• Salata de conopida
• Mancare de vinete

Ti-a placut acest articol? Recomanda-l prietenilor tai!

Numele tau: *

Numele prietenului: *

E-mail-ul prietenului: *

Mesaj: *

Campurile marcate cu * sunt obligatorii!