Relaxare si Slabire cu Aqua Gym

Cuvinte cheie :

AQUA-GYM-UL creeaza momente de reala destindere, exercitiile sunt variate, tonice si chiar haioase. Este un sport care poate fi practicata de oricine-indiferent de sex, varsta si greutate.

Amplitudinea miscarilor si ritmul acestora pot creste, astfel rezistenta apei sa devina mai puternica, muschii se lucreaza intens.

Se desfasoara in pozitia stand in picioare, cu capul in afara apei. Este un mijloc excelent de a se familiariza cu mediu acvatic, pentru persoanele care nu stiu sa inoate.

Se practica in functie de capacitatile fizice ale fiecarei persoane si de intensitatea dorita.

Articulatiile sunt mai putin solicitate, persoanele supraponderale pot executa mai usor miscarile, apa prelund 70% din greutatea corpului, iar miscarile sunt destinate modelarii siluetei.

Mamicile pot mentine o activitate fizica in deplina siguranta atat pentru ele, cat si pentru copii lor. Se diminueaza anumite neplaceri cauzate de sarcina: senzatia de picioare grele, durerea de spate, greutatea sporita.

Binefacerile AQUA-GYM: (2 - 3 sedinte pe saptamana pentru a simti rezultatele)
Remodeleaza silueta, intareste muschii si modeleaza picioarele.
-Mobilizeaza muschii paravertebralii si dorsali, ceea ce permite o mai buna tinuta a spatelui.
- Ajuta la eliminarea celulitei.
- Amelioreaza circulatia sangvina.
- Ajuta la coordonare brate - picioare, permite mentinerea echilibrului in apa, in timpul executarii diferitelor miscari, creierul este stimulat.
- Amelioreaza functionarea aparatului respirator si circulator.
- Ofera o buna oxigenare a organismului.
- Diminueaza stresul.
- Relaxare, somnul este de buna calitate.
- Pot completa, in mod benefic, orice cura de slabire.
- Preintampina riscul de ingrasare.

idieta.ro